最近有朋友問我「右手後天長痣的原因」是什麼，其實後天長痣在台灣蠻常見的，尤其是經常曬太陽的右手更容易出現。今天就來跟大家聊聊這個話題，順便分享一些實用的資訊。

首先要知道，痣的形成主要是因為黑色素細胞聚集造成的。右手因為經常暴露在外，特別是機車族或戶外工作者，紫外線照射會刺激黑色素生成，這就是為什麼很多人會發現右手突然長出新痣。另外隨著年齡增長，皮膚代謝變慢也容易讓黑色素沉澱形成痣。

這邊整理幾個常見的右手後天長痣原因：

除了外在因素，其實生活習慣也有影響。像我自己就發現，那段時間經常熬夜加班，右手虎口位置就冒出一顆小小的痣。皮膚科醫師說這是因為壓力大會影響荷爾蒙，進而刺激黑色素細胞活動。另外有些人習慣用右手拿手機，長時間的局部溫熱也可能促進痣的形成。

說到這裡要提醒大家，雖然大多數後天長的痣都是良性的，但如果發現痣在短時間內突然變大、變色，或是邊緣不規則、會癢會痛，就要特別注意了。我表姊就是發現右手背的痣在三個月內從芝麻大小長到綠豆大，後來檢查發現是早期的黑色素瘤，還好及時處理掉了。

最近有朋友問我「右手後天長痣常見原因」有哪些，其實這在台灣蠻多人會遇到的狀況呢！後天長痣通常跟生活習慣、環境因素有關，今天就來跟大家分享幾個常見的情況，順便整理成表格讓大家更好理解。

首先最常見的就是紫外線曝曬啦！台灣夏天太陽那麼毒，如果右手經常開車或騎機車沒做好防曬，長期下來就容易在右手背或手臂長出曬斑或痣。特別是外送員、業務這種需要長時間在戶外工作的朋友更要注意。再來是荷爾蒙變化，像懷孕、更年期或壓力大時，體內激素波動可能刺激黑色素細胞，讓原本不明顯的痣變得明顯，甚至長出新痣。

另外很多人不知道的是，皮膚摩擦也會導致痣的產生喔！像是常用右手寫字、操作工具或健身時器材摩擦，都可能讓皮膚角質增生形成痣。最後就是年齡增長，隨著新陳代謝變慢，黑色素容易沉積形成老年性色素斑，這在40歲後會特別明顯。

說到這裡要提醒大家，如果發現右手新長的痣在短時間內變大、變色或不規則，建議還是要給皮膚科醫生檢查比較保險。平常可以多觀察痣的變化，特別是常接觸化學藥劑或在高溫環境工作的朋友更要留意。

最近有沒有發現臉上或身上突然冒出新的痣？這很可能跟「荷爾蒙變化導致長痣」有關！特別是女生在懷孕、生理期前後，或是壓力大的時候，皮膚常常會出現這些小變化。其實我們的黑色素細胞對荷爾蒙超級敏感，只要體內雌激素、黃體素這些激素一波動，就容易刺激痣的生成，甚至讓原本的痣變大變深。

說到荷爾蒙影響長痣的狀況，可以分成這幾種常見類型：

我自己就遇過不少客人因為換工作壓力大，兩個月內臉上多了5、6顆小痣，這種情況在門診真的很常見。皮膚科醫師也說，荷爾蒙失調時，黑色素細胞就像被”喚醒”一樣特別活躍，這時候除了新長的痣，原本淡淡的曬斑也可能突然變明顯。有些人還會發現痣的形狀不太規則，這種時候最好給醫生檢查一下比較安心。

其實預防荷爾蒙痣沒有什麼特效藥，但做好基礎保養真的差很多。每天擦防曬絕對不能偷懶，因為紫外線會讓荷爾蒙失調的皮膚更容易長斑長痣。另外像是熬夜、吃太多油炸食物這些會打亂荷爾蒙的習慣也要盡量避免。如果發現痣在短時間內變化太大，像是突然變大、變色或是會癢會痛，別猶豫趕快掛號看醫生！

紫外線曝曬長痣主因 這些防護措施你一定要知道

最近天氣越來越熱，太陽也越來越毒辣，很多人都發現臉上或身上突然冒出一些小痣，其實紫外線曝曬長痣主因就是因為皮膚長期受到陽光傷害。台灣的紫外線指數常常破表，特別是夏天中午時段，如果沒有做好防曬，皮膚為了自我保護就會產生更多黑色素，這些黑色素聚集在一起就形成了我們看到的痣。

說到紫外線對皮膚的影響，很多人可能不知道其實分為UVA和UVB兩種。UVA會穿透到真皮層，造成皮膚老化、長斑；UVB則會讓表皮層受傷，導致曬傷甚至皮膚癌。兩種紫外線都會刺激黑色素細胞，讓痣變得更多更明顯。特別是有些人天生皮膚比較白，或是家族有長痣體質的，更容易因為日曬而讓痣像雨後春筍一樣冒出來。

除了擦防曬乳，其實日常生活中的小細節也很重要。像是早上10點到下午2點這段時間盡量避免外出，如果非得要出門，記得戴帽子、撐陽傘，穿長袖衣物。很多人以為陰天就不用防曬，其實雲層只能擋住部分紫外線，還是有很多會穿透過來。另外，騎機車的通勤族要特別注意，因為長時間暴露在陽光下，手臂和臉部特別容易長出新的痣。

防曬乳的選擇和使用方式也很關鍵。建議出門前20分鐘就要擦好，而且每2小時要補擦一次，尤其是流汗或游泳後。用量要足夠，臉部大概需要1元硬幣大小的量，身體部位則要更多。現在市面上有很多清爽型的防曬產品，不會有黏膩感，適合台灣悶熱的天氣使用。記得挑選同時防護UVA和UVB的廣譜防曬，才能全面保護皮膚。