最近天氣熱到爆，很多人都會特別注意身上的痣有沒有變化。其實身上痣多暗藏的健康問題真的不能輕忽，特別是那些突然冒出來或形狀怪異的痣，可能都在偷偷跟你示警！今天就來跟大家聊聊，哪些痣要特別小心，還有平常該怎麼自我檢查。

先說說最危險的惡性黑色素瘤，這種皮膚癌最愛偽裝成普通黑痣。台大醫師就提醒，如果發現痣的邊緣像被狗啃過一樣不規則，或是顏色深淺不一，甚至會癢會痛，這些都是危險訊號。我朋友之前就是大腿內側突然長了一顆凸起的黑痣，本來不以為意，後來發現它越長越大才趕快就醫，結果真的是初期黑色素瘤，還好發現得早！

這邊幫大家整理幾種常見的問題痣特徵：

除了看形狀，痣長的位置也很重要。像是指甲縫、腳底板這些容易摩擦到的部位，如果長出新的黑點就要特別注意。我有個親戚就是在腳底發現一顆痣，本來以為是走路磨出來的，結果檢查發現是黑色素瘤初期，醫師說還好他警覺性高，沒有拖到擴散才處理。

說到檢查，皮膚科醫師教大家一個簡單的ABCDE口訣：A（Asymmetry不對稱）、B（Border邊緣不規則）、C（Color顏色不均）、D（Diameter大於6mm）、E（Evolution變化）。每個月洗澡時可以順便看看身上的痣，特別是那些曬得到太陽的地方，像是臉、脖子、手臂這些部位。記得我媽之前背上突然冒出一顆紅痣，本來以為是過敏，後來才知道是櫻桃狀血管瘤，雖然是良性的，但醫師說如果長在容易刮到的地方還是建議處理掉。

最近天氣越來越熱，大家穿得少，皮膚露出來的面積變多，才發現身上怎麼突然多了好幾顆痣。其實「痣多可能是黑色素瘤警訊」，這可不是開玩笑的！台灣每年都有不少人因為忽略皮膚變化，錯過早期治療的黃金時機。今天就跟大家聊聊怎麼分辨普通痣和危險的黑色素瘤，畢竟這種皮膚癌如果早期發現，治癒率可是高達90%以上呢。

先說說黑色素瘤的危險因子，除了家族遺傳外，最常見的就是紫外線曝曬。台灣夏天紫外線指數動不動就破表，如果小時候常曬傷、現在又愛曬太陽浴的朋友要特別注意。另外像是身上有超過50顆痣、痣的形狀不規則、顏色深淺不一，或是直徑大於6mm（大概鉛筆橡皮擦大小）的痣，都建議要定期追蹤檢查。

這邊幫大家整理一個簡單的ABCDE自我檢查表，洗澡後可以順便觀察一下身上的痣：

特別要提醒的是，如果發現痣會癢、疼痛、流血，或是周圍皮膚出現發炎症狀，千萬不要自己亂摳或塗藥，這些都是需要立即就醫的警訊。現在很多皮膚科都有皮膚鏡檢查，過程快速又不痛，像我自己就養成每半年請醫師幫我全身掃描一次的習慣，畢竟預防勝於治療嘛！

另外很多人會問：「那雷射除痣安不安全？」其實如果是正常的痣，找專業醫師處理通常沒問題。但如果是可疑的病變，絕對不能隨便雷射掉，這樣反而會影響後續的病理檢查。建議大家在除痣前，一定要先讓醫師評估過，確認沒有惡性疑慮再進行，才不會因小失大。

大家平常可能不太會注意身上的痣，但其實這些痣的位置要特別注意，因為有些部位的痣可能會隨著時間變化，甚至需要醫師專業判斷。今天就來跟大家分享幾個需要特別留意的痣位置，還有它們可能代表的意義，讓大家對自己的身體狀況更有警覺性。

首先最容易忽略的就是腳底的痣，因為平常穿鞋走路摩擦多，這個位置的痣如果出現形狀不對稱、顏色不均勻或是突然變大，就要特別小心。另外手掌心的痣也是同樣道理，尤其是經常使用手部工作的人，摩擦刺激可能會讓痣產生變化。再來是頭皮上的痣，因為被頭髮遮住很難發現，建議可以請家人幫忙定期檢查，看看有沒有異常變化。

這邊幫大家整理幾個高風險的痣位置和觀察重點：

除了這些特定部位，其實身體任何地方的痣如果出現快速變大、顏色改變、邊緣不規則、發癢或出血等情況，都建議盡快找皮膚科醫師檢查。很多人會覺得痣很常見就忽略它，但其實定期觀察真的很重要，特別是那些容易受到摩擦或陽光照射的部位。平常洗澡時可以順便檢查一下全身的痣，養成自我檢查的好習慣，才能及早發現問題。

最近天氣超熱，大家穿得少更容易發現身上突然冒出新痣。皮膚科醫師提醒「突然長新痣要當心了」，特別是30歲後突然長出的新痣，可能是身體發出的警訊。台灣人普遍對痣的認知不足，常常忽略這些小變化，但其實痣的變化跟皮膚癌有密切關聯，千萬不能輕忽。

根據臨床統計，台灣每年新增約300例黑色素瘤病例，其中不少患者都是發現痣的形狀、顏色突然改變才就醫。以下是需要特別留意的痣變化特徵：

很多人以為痣長在不會曬到太陽的地方就安全，其實這是錯誤觀念。醫師分享最近有個案例是50歲阿姨發現腳底板長出新痣，原本不以為意，後來因為走路摩擦出血才就醫，結果確診是惡性黑色素瘤。所以不管痣長在哪個部位，只要符合上面表格中的任何一項危險特徵，都建議要趕快找專業醫師檢查。

平常除了觀察新長出的痣，也要定期檢查舊痣有沒有變化。建議每個月洗完澡後花5分鐘照全身鏡檢查，重點看背部、頭皮這些自己不容易看到的地方。可以請家人幫忙或用手機拍照記錄，這樣更容易發現細微的變化。如果發現痣有搔癢、疼痛、出血等症狀，更是不能拖延，要馬上掛號看診。