最近很多人都在問「色素痣會得癌嗎」這個問題，其實大多數的痣都是良性的，但確實有少部分可能會轉變成惡性的黑色素瘤。今天就用最生活化的方式，來跟大家聊聊怎麼分辨這些皮膚上的小記號到底是無害的痣，還是需要特別注意的警訊。

首先要知道，每個人身上平均會有10-40顆痣，這些都是黑色素細胞聚集形成的。平常我們可以透過「ABCDE法則」來自我檢查：
| 特徵 | 正常痣 | 可疑痣 |
|——|——–|——–|
| A對稱性 | 對稱圓形或橢圓形 | 不對稱、形狀不規則 |
| B邊緣 | 邊緣平滑清晰 | 邊緣模糊、鋸齒狀 |
| C顏色 | 均勻的棕色或黑色 | 深淺不一、多種顏色混合 |
| D直徑 | 通常小於6mm | 大於6mm或持續變大 |
| E變化 | 長期穩定 | 短期內出現變化 |

平常洗澡或換衣服時，可以多留意身上這些痣的變化。特別是那些長在經常摩擦部位（如腰部、手掌、腳底）的痣，或是突然出現的痣，都要特別注意。如果發現痣有流血、發癢、疼痛，或是顏色變深、範圍擴大，建議盡快找皮膚科醫師檢查。

很多人會擔心曬太陽會不會讓痣病變，確實過度曝曬紫外線是危險因子之一。台灣夏天紫外線特別強，建議出門要做好防曬，尤其是那些容易長斑或痣比較多的人。不過也不用過度恐慌，大多數的痣都是安全的，重點是要養成定期觀察的習慣。

說到這裡，有些人可能會想問：「那要不要把痣點掉比較安全？」其實除非醫師判斷有惡性可能，否則一般不需要特別處理。坊間有些美容院會提供點痣服務，但建議還是要找專業醫師評估，因為不當的處理反而可能刺激痣細胞，增加病變風險。

色素痣是什麼？認識身上那些小黑點的真相

色素痣是什麼？簡單來說就是我們皮膚上常見的那些黑色或棕色小點點，醫學上叫做「黑色素細胞痣」。這些小東西其實是皮膚裡的黑色素細胞聚集在一起形成的，幾乎每個人身上都會有，只是數量跟大小不一樣而已。很多人從小就會長，隨著年紀增加也可能慢慢變多，這都是很正常的現象啦！

色素痣的形成跟遺傳、日曬、荷爾蒙變化都有關係。青春期、懷孕的時候特別容易冒出來新的痣，這是因為荷爾蒙影響了黑色素細胞的活性。台灣夏天紫外線這麼強，如果沒做好防曬，也容易刺激皮膚長出新的色素痣。不過別太擔心，大多數的色素痣都是良性的，只要注意觀察它們的變化就好。

平常要怎麼照顧這些色素痣呢？首先就是避免過度摩擦或刺激它，像有些人會手癢去摳，這樣反而可能讓痣產生變化。再來就是做好防曬，特別是凸起的痣更容易受到紫外線傷害。如果發現痣突然變大、變色、邊緣不規則，或是會痛會癢，就要趕快去看皮膚科醫生檢查。台灣的醫療這麼方便，有疑慮隨時都可以掛號諮詢專業意見。

很多人會問色素痣要不要處理，其實只要不是惡性變化，大多數都不需要特別治療。但如果長在容易摩擦到的部位（像是腰間皮帶位置），或是影響外觀想要去除，現在有雷射、電燒、手術切除等各種方式可以選擇。不過要提醒大家，千萬不要隨便去美容院點痣，這在台灣是違法的醫療行為，一定要找合格的皮膚科醫師處理才安全喔！

哪些痣要小心？皮膚科醫師教你快速自我檢查

最近天氣熱到爆，穿短袖短褲的機會變多，很多人開始注意到身上那些從小就有的痣好像有點不太一樣。哪些痣要小心？其實只要記住簡單的「ABCDE口訣」就能初步判斷，不用自己嚇自己但也別太大意。先說最重要的觀念：不是所有痣都會變惡性，但長在某些部位或突然變化的痣真的要特別注意。

先來看這個實用的自我檢查表格，把專業醫師的判斷標準整理得很清楚：

特別要提醒的是，指甲溝、腳底、手掌這些容易摩擦部位的痣，就算看起來正常也要定期觀察。我朋友阿偉就是發現腳底一顆原本小小的痣半年內突然變大還顏色不均，去檢查才發現是早期黑色素瘤。另外如果家族有人得過皮膚癌，或是你本身有超過50顆痣，每個月洗澡時最好花5分鐘檢查一下全身。

很多人會問雷射除痣安不安全？其實重點不是怎麼除掉它，而是要先確認痣的性質。皮膚科醫師最常遇到的情況是患者把危險痣當普通痣處理，結果延誤就醫時機。建議任何新長出來的痣，或是30歲後突然出現的痣，都先給專業醫師用皮膚鏡檢查過比較保險。

痣會變癌症嗎？這5個變化要特別注意！

最近天氣熱穿得少，很多人開始注意到身上的痣好像變多了，不禁擔心「痣會變癌症嗎？」其實大多數的痣都是良性的，但確實有少數可能會惡化成黑色素瘤。根據台灣皮膚科醫學會統計，每年約有300-400例新診斷的黑色素瘤病例，雖然比例不高，但早期發現真的很重要。

先來看看正常痣和危險痣的差別。正常的痣通常邊緣規則、顏色均勻，而且大小不太會改變。但如果你的痣出現以下這些變化，建議趕快掛皮膚科檢查：

特別提醒常曬太陽的朋友要注意，紫外線是導致痣病變的重要因素。我認識一位在工地工作的阿伯，就是因為手臂上的痣突然變大又破皮，檢查才發現是早期黑色素瘤。醫生說台灣人最容易忽略的是腳底的痣，因為平常看不到，等發現時往往已經比較嚴重了。

除了觀察痣的變化，日常防曬也很關鍵。建議選擇SPF30以上的防曬乳，每2-3小時補擦一次。如果是從事戶外工作的朋友，最好穿長袖衣物或戴袖套。記得我媽以前都說「黑痣有毛是福氣」，其實這完全沒根據，有毛的痣一樣要注意變化喔！