大家有沒有發現臉上的痣好像會隨著年紀變多？其實臉上痣後天形成原因有很多種，今天就來跟大家聊聊這些藏在皮膚下的小秘密。很多人以為痣都是天生的，但其實後天環境和習慣也會讓我們臉上突然冒出新的痣喔！

首先最常見的就是紫外線的影響啦！台灣夏天太陽那麼毒辣，如果沒有做好防曬，皮膚長時間暴露在紫外線下，黑色素細胞就會開始活躍，慢慢聚集形成新的痣。特別是經常騎機車通勤的朋友，臉頰和鼻子這些容易曬到的地方特別容易長出新痣。建議大家出門一定要擦防曬，戴個帽子或口罩保護皮膚。

再來就是荷爾蒙變化的影響，這個很多女生都深有體會。像是懷孕期間、青春期或是壓力大的時候，體內荷爾蒙波動會刺激黑色素生成，臉上就可能突然冒出新的痣。有些人吃避孕藥或是接受荷爾蒙治療後也會發現痣變多，這都是正常的生理現象。

最後要提醒大家注意的是皮膚摩擦和刺激。有些人習慣用手摸臉、或是戴眼鏡的鼻樑處、耳後這些經常摩擦的部位，也比較容易長出新的痣。這是因為反覆摩擦會刺激皮膚細胞，導致黑色素沉澱形成痣。

這邊幫大家整理幾個常見的後天長痣原因：

其實痣的形成是個很自然的過程，大部分都是良性的不用太擔心。但如果你發現痣在短時間內突然變大、變色，或是邊緣不規則、會癢會痛，那就要趕快去找皮膚科醫生檢查看看囉！

最近天氣越來越熱，太陽毒辣辣的，大家有沒有發現臉上或身上突然冒出一些小黑點？這就是「紫外線曝曬長痣」的現象啦！台灣夏天紫外線指數動輒破表，如果沒做好防曬，皮膚很容易因為長期累積的紫外線傷害而長出新的痣，甚至讓原本的痣變深變大，這可不是開玩笑的喔！

說到防曬，很多人以為只有去海邊或大太陽底下才需要，其實日常生活中走路、騎機車這些短時間曝曬也會累積傷害。特別是台灣機車族這麼多，等紅綠燈那幾分鐘的曝曬量就很可觀了。建議大家養成每天擦防曬乳的習慣，SPF30以上比較夠力，記得每2-3小時要補擦一次，流汗或游泳後更要馬上補。

除了擦防曬，物理性防護也很重要。像是戴寬邊帽、穿薄長袖外套、撐抗UV陽傘這些都能有效阻隔紫外線。最近市面上還有推出涼感防曬衣物，穿起來不會悶熱，很適合台灣濕熱的天氣。另外要特別注意上午10點到下午2點是紫外線最強的時段，這段時間盡量避免長時間待在戶外。

如果發現身上突然長出新的痣，或是原有的痣出現形狀不對稱、邊緣不規則、顏色不均勻、直徑大於0.6公分等變化，建議趕快去找皮膚科醫師檢查。早期發現問題才能及時處理，千萬不要自己亂摳或亂擦藥喔！平常也可以每個月自己檢查一次全身的痣，用手機拍照記錄變化，這樣更容易發現異常。

最近很多台灣女生都在討論「荷爾蒙變化致痣」的問題，特別是懷孕或更年期的時候，臉上突然冒出好多痣，讓人超困擾的啦！其實這跟我們體內的荷爾蒙波動有很大關係，尤其是雌激素和黃體素的變化，會刺激黑色素細胞活躍，讓原本不明顯的痣變得明顯，甚至長出新的痣。

根據皮膚科醫師的觀察，台灣女性在這些特殊時期特別容易遇到這種狀況。我整理了一些常見的荷爾蒙變化時期和對應的皮膚反應，給大家參考看看：

說到這個，我朋友小美懷孕時就超崩潰，她說臉上突然多了好幾顆痣，產後雖然有些變淡了，但還是有幾顆頑固地留在臉上。皮膚科醫生建議她，與其急著雷射處理，不如先觀察3-6個月，因為荷爾蒙穩定後，有些痣真的會自己變淡喔！

平常保養也很重要，台灣夏天紫外線這麼強，就算陰天也要記得擦防曬，SPF30以上比較保險。特別是那些荷爾蒙變化大的時期，皮膚特別敏感，更容易因為曬太陽而讓痣變深或變多。我自己的經驗是，隨身帶瓶小防曬補擦，真的差很多！

另外要提醒的是，如果發現痣在短時間內快速變大、變形，或是顏色變得不均勻，千萬不要拖，趕快去找皮膚科醫生檢查。雖然大部分荷爾蒙變化導致的痣都是良性的，但還是要小心黑色素瘤的可能性。

青春期容易長痣是正常的嗎？皮膚科醫師告訴你真相

青春期容易長痣其實是很常見的現象，很多家長和青少年都會擔心這些突然冒出來的小黑點。其實這跟荷爾蒙變化有很大關係，青春期時身體會分泌大量生長激素和性激素，這些都會刺激黑色素細胞活性，讓皮膚更容易產生色素沉澱，形成我們所謂的痣。

根據皮膚科醫師的臨床觀察，台灣青少年平均在12-18歲期間會新增5-10顆痣，這些痣大多出現在以下部位：

這些新長的痣大部分都是良性的，不過還是要定期觀察。如果發現痣的形狀不對稱、邊緣不規則、顏色深淺不一，或是直徑超過0.6公分，建議要盡快找皮膚科醫師檢查。平常保養的話，記得要做好防曬工作，因為紫外線會刺激黑色素生成，讓痣變得更明顯。

很多青少年會因為臉上的痣而覺得自卑，其實只要不是惡性病變，這些痣都是很自然的生理現象。如果真的覺得影響外觀，可以等成年後再考慮用雷射等方式處理。最重要的是不要自己亂摳或亂點痣，這可能會造成感染或留下疤痕，反而更難處理。