最近在網路上看到「腳底長痣是得癌了嗎」的討論，讓很多人開始緊張兮兮地檢查自己的腳底板。其實腳底長痣不一定就是癌症，但確實需要特別注意，因為腳掌、手掌這些摩擦部位的黑痣，轉變成惡性黑色素瘤的機率比其他部位高一些。

先別自己嚇自己，我們來看看哪些情況要特別留意。一般良性的痣通常長得對稱、邊緣平滑、顏色均勻，而且大小不太會變化。但如果你的腳底痣出現以下這些特徵，建議趕快找皮膚科醫師檢查：

特別要提醒的是，很多人會忽略腳底和指甲的黑痣，因為平常不太會注意到。像前陣子就有年輕女生因為腳底黑痣沒在意，後來發現是惡性黑色素瘤的案例。這種癌症雖然不常見，但惡化速度快，早期發現真的很重要。

平常洗澡時可以養成習慣檢查一下腳底，如果發現新長出來的痣，或是舊的痣開始變大、變色、發癢甚至流血，千萬不要覺得「應該沒關係啦」就放著不管。台灣天氣潮濕，腳部經常悶著，加上走路時的摩擦，這些都是可能刺激痣變化的因素。與其自己瞎猜擔心，不如花個幾分鐘掛號讓專業醫師判斷，真的異常的話也能及早處理。

腳底長痣要擔心嗎？這幾種情況真的要注意！

最近洗澡時突然發現腳底長了一顆痣，心裡難免會毛毛的對吧？其實腳底長痣在台灣蠻常見的，大部分都是良性的，但確實有少數情況要特別留意。先別自己嚇自己，我們來看看哪些特徵的痣要提高警覺，順便分享幾個自我檢查的小技巧。

首先要知道，腳底因為經常摩擦，確實是黑色素瘤好發部位之一。如果發現腳底的痣有這些變化，建議儘快找皮膚科醫師檢查：

我自己去年也發現腳底長了顆新痣，當時超緊張的！皮膚科醫師教我可以用手機每月固定拍一次照片，放在同個相簿裡比較大小和顏色變化。如果痣長在腳跟或腳趾縫這些容易摩擦的地方，更要特別注意，因為長期刺激確實可能增加病變風險。

很多人會問「要不要先把痣點掉比較安全？」其實這要看狀況。醫師朋友告訴我，如果是良性的痣，反而不要隨便雷射或冷凍治療，萬一沒處理乾淨又刺激到它更不好。最重要的是先確認性質，真的有必要再處理。平常穿鞋子記得選柔軟透氣的材質，減少對腳底痣的摩擦，這也是很重要的保養方式。

最近有朋友問我：「腳底痣會變皮膚癌？」這個問題其實蠻重要的，畢竟腳底是我們每天都會摩擦到的部位。在台灣潮濕悶熱的環境下，腳底痣的變化確實需要特別注意。今天就來跟大家聊聊腳底痣的觀察重點，還有什麼情況下要特別小心。

首先要知道，不是所有腳底痣都會變成皮膚癌，但腳底因為長期受到壓力和摩擦，確實是黑色素瘤（一種惡性皮膚癌）好發的部位之一。根據台灣皮膚科醫學會的資料，東方人的黑色素瘤有將近50%發生在手掌和腳底。所以定期觀察腳底痣的變化真的很重要，特別是那些突然出現、長得不太規則的痣。

這邊幫大家整理幾個需要留意的徵兆，可以用「ABCDE法則」來簡單判斷：

除了表格中的特徵，如果腳底痣出現以下情況也要特別注意：痣的表面變得粗糙、有脫屑或滲液、周圍皮膚發紅發炎、或是會痛會癢。這些都可能是病變的警訊。建議可以每個月自己檢查一次，洗澡後趁腳底皮膚還濕潤的時候比較好觀察。

說到檢查，很多人會問到底什麼時候該去看醫生？其實只要發現腳底痣有上面提到的任何一個異常特徵，或是你對某顆痣覺得特別不安心，都建議儘早掛皮膚科門診。醫生會用專業的皮膚鏡檢查，必要時也可能會建議做切片化驗。台灣的健保給付這方面的檢查，所以不用擔心費用問題，及早發現才能及早治療。

黑色素瘤初期症狀要注意！這些皮膚變化別輕忽

最近天氣越來越熱，大家穿得少、曬太陽的機會變多，真的要特別注意皮膚的變化。黑色素瘤初期症狀常常被忽略，因為看起來可能就像一般的痣或曬斑。但你知道嗎？這種皮膚癌如果早期發現，治癒率其實很高。今天就來跟大家分享幾個重要的觀察重點，下次照鏡子時記得多留意自己的皮膚狀況。

很多人會問：「到底什麼樣的痣要特別小心？」這邊整理幾個關鍵特徵給大家參考：

除了表格裡提到的特徵，如果你發現皮膚上的斑點會癢、會痛，或是表面出現潰瘍、滲血，這些都是很危險的訊號。特別是長在腳底、手掌、指甲這些地方的色素沉澱，因為平常不容易注意到，更容易被忽略。我朋友之前就是腳底長了一顆黑點，一開始還以為是走路摩擦造成的瘀血，拖了半年才去看醫生，結果真的是黑色素瘤，還好最後治療得早才沒事。

另外要提醒的是，不是所有黑色素瘤都是深色的。有些可能會呈現粉紅色、紅色甚至膚色，這種無色素性黑色素瘤更容易被當成一般的皮膚問題。如果你發現身上有不明腫塊或斑點，就算沒有顏色變化，只要它持續長大或形狀奇怪，都建議盡快找皮膚科醫師檢查。現在很多醫院都有皮膚鏡檢查，過程很快又不痛，比起自己瞎擔心，不如讓專業的來判斷比較安心。