你身上的痣安全嗎？認識皮膚痣變癌的幾率與警訊

大家身上多多少少都有幾顆痣，但你知道皮膚痣變癌的幾率其實跟這些特徵有關嗎？台灣氣候炎熱，紫外線強，更容易誘發皮膚病變。今天就來聊聊哪些痣要特別注意，幫大家做好自我檢查！

首先要知道，正常的痣通常是均勻的棕色或黑色，邊緣規則且對稱。但如果你的痣出現以下變化就要小心了：形狀不對稱、邊緣不規則、顏色不均勻（比如同時有黑、棕、紅、白等顏色）、直徑超過6mm（約鉛筆橡皮擦大小）、或是在短時間內明顯變大。這些都是可能病變的警訊，建議盡快找皮膚科醫師檢查。

根據臨床統計，容易惡化的痣有這些特徵：

特別提醒常在外奔波的朋友，台灣的紫外線指數經常飆高，沒做好防曬真的會讓痣的變化速度加快。我自己就遇過一位計程車司機，因為左手臂長期曬太陽，結果原本一顆小痣在半年內突然變大還潰瘍，檢查才發現已經惡化成皮膚癌。所以啊，除了觀察痣的變化，平常防曬乳一定要擦夠，戴帽子或穿長袖也是好方法。

另外要破除一個迷思：很多人以為長毛的痣比較危險，其實剛好相反，會長毛的痣通常反而是良性的。真正要擔心的是那些突然出現的新痣，特別是30歲以後才冒出來的，或是原本的痣開始癢、痛、流血、結痂，這些都是身體在提醒你要注意了。建議每個月可以趁洗澡時順便檢查全身的痣，用手機拍照記錄變化也很方便。

最近身邊朋友都在討論皮膚保養，突然有人問：「痣變癌的機率高嗎？」這個問題真的蠻重要的，畢竟台灣天氣這麼熱，紫外線又強，大家都很擔心身上的痣會不會出問題。其實啊，大部分痣都是良性的，但確實有少數可能會轉變成黑色素瘤，也就是皮膚癌的一種。今天就來跟大家聊聊怎麼判斷痣的狀況，還有哪些情況要特別注意。

先說說哪些痣要特別小心觀察。根據皮膚科醫生的說法，可以用「ABCDE法則」來自我檢查。A是形狀不對稱（Asymmetry），B是邊緣不規則（Border），C是顏色不均勻（Color），D是直徑大於6mm（Diameter），E是變化（Evolution）。如果你的痣符合這些特徵，或是最近突然變大、變色、發癢甚至出血，那就要趕快去看醫生了。

這邊整理一個簡單的表格，讓大家更容易理解：

台灣因為日照強烈，皮膚癌發生率其實不低，特別是常在外面曬太陽的人更要小心。我朋友阿明就是個例子，他手臂上有顆痣跟了他20幾年都沒事，結果去年突然變大還變色，去檢查才發現是早期黑色素瘤。醫生說還好發現得早，處理起來比較簡單。所以啊，與其擔心痣變癌的機率，不如養成定期檢查的習慣，特別是那些長在容易摩擦到的部位，像是腳底、手掌這些地方的痣更要留意。

最近天氣越來越熱，太陽也越來越毒辣，大家出門一定要做好防曬啊！說到這個，皮膚癌前兆有哪些？其實很多小變化我們平常都沒注意到，等到發現時可能已經來不及了。今天就來跟大家分享幾個一定要特別留意的皮膚變化，這些都是皮膚科醫師特別提醒要注意的警訊喔！

首先最常見的就是皮膚上突然出現奇怪的斑點或痣，特別是那種長得不太對稱、邊緣不規則的。如果你發現身上的痣突然變大、顏色變深，或是表面變得粗糙，甚至會癢會痛，那真的要趕快去看醫生。我朋友之前就是發現腳底有一顆痣顏色變得很奇怪，還好及時就醫才發現是早期病變。

另外也要注意那些久久不癒合的傷口，通常我們皮膚受傷大概一兩週就會好，但如果同一個地方反覆潰瘍、結痂又破掉，超過一個月都沒好轉，這也很可能是皮膚癌的徵兆。特別是常曬太陽的部位像臉、耳朵、手臂這些地方要特別小心。

這邊幫大家整理幾個常見的皮膚癌前兆特徵，可以用這個表格對照看看：

除了這些明顯變化，有時候皮膚癌初期可能只是微微隆起的小腫塊，或是看起來像疤痕組織的硬塊。記得我阿姨之前就是脖子上有個小突起，她以為只是被蚊子咬，拖了半年才去看醫生，結果發現是基底細胞癌。所以真的不要輕忽任何皮膚上的異常變化，寧可多跑一趟醫院確認。

平常自己檢查的時候，可以特別注意那些曬得到太陽的部位，像是臉、脖子、手臂這些地方。建議每個月洗完澡後花個5分鐘照鏡子檢查全身，連頭皮、腳底這些容易被忽略的地方都要看。如果發現任何可疑的變化，最好拍照記錄下來，這樣下次回診時醫生也比較容易判斷有沒有惡化。

黑色素瘤是皮膚癌中最危險的一種，了解黑色素瘤的危險因子對台灣人來說特別重要，因為我們常誤以為防曬只是夏天或去海邊才需要。其實日常生活中很多因素都會增加患病風險，今天就來跟大家聊聊這些容易被忽略的細節。

首先最重要的就是紫外線曝曬，台灣陽光強烈，很多人騎機車通勤時只防臉卻忘了手背，或是覺得陰天就不用防曬。其實紫外線UVA能穿透雲層，長期累積傷害比偶爾曬傷更可怕。另外有些人喜歡曬太陽燈做美黑，這其實跟直接曬太陽一樣危險，會讓皮膚細胞DNA受損。

再來是個人特質方面，有些人的體質就是比較容易中獎。像是有很多痣的人（特別是大於50顆）、痣長得不太規則的、皮膚白皙容易曬傷的、紅色頭髮或金色頭髮的人風險都比較高。家族中如果有人得過黑色素瘤也要特別注意，這表示你可能帶有相關基因。

最後是年齡和性別因素，雖然年輕人也有可能得，但50歲以上風險確實會增加。有趣的是男女好發部位不太一樣，男生常在背部，女生則多在小腿。這可能跟穿衣習慣和曬到陽光的部位有關。

除了上面說的，還有一些生活習慣要注意。像是免疫力較差的人，比如正在做化療或吃免疫抑制劑的，風險也會提高。以前有嚴重曬傷起水泡經驗的人更要小心，特別是童年時期曬傷，對皮膚的傷害是永久性的。現在很多上班族喜歡中午外出吃飯不防曬，或是假日戶外運動不做防護，這些都是累積風險的行為。