大家常會好奇「癌痣在身體的哪些地方」最容易出現，其實惡性痣（黑色素瘤）可能長在任何部位，但有些地方特別需要提高警覺。根據臨床觀察，台灣人最容易忽略的是腳底、手掌、指甲床這些常摩擦或日曬少的區域，反而因為不常檢查而延誤就醫。另外像是頭皮、背部這些自己看不到的地方，也常被家人或理髮師無意間發現異狀。

說到癌痣的分布位置，可以參考這個簡單表格：

很多朋友會問：「為什麼這些地方的痣特別危險？」主要是因為它們要麼容易被忽略，要麼經常受到摩擦刺激。像腳底的痣每天走路都在壓迫，手掌的痣可能常接觸化學清潔劑，這些都可能增加病變風險。而且台灣人普遍對「肢端型黑色素瘤」認知不足，很多人直到痣變大、潰瘍才就醫，錯過早期治療黃金期。

醫師提醒，除了位置，痣的變化更重要。突然變大、邊緣不規則、顏色不均勻、發癢出血，不管長在哪都要趕快看醫生。特別是50歲後新長的痣更要小心，因為正常痣通常在青少年時期就定型了。有些阿公阿嬤以為背上突然冒出的黑點只是老人斑，結果檢查才發現是皮膚癌，這種案例在門診真的很常見。

今天來跟大家聊聊「癌痣常見位置總整理」，很多朋友都會擔心身上的痣是不是有癌變風險，其實痣長在哪裡真的很重要！根據皮膚科醫師的臨床觀察，有些特定部位因為經常摩擦或曝曬陽光，特別容易產生病變。我們整理了一些重點部位，幫助大家平時自我檢查時可以多留意。

首先最需要注意的是經常曬到太陽的部位，像是臉部、耳朵、後頸這些地方，因為紫外線長期照射，黑色素細胞容易受損。特別是男性朋友要注意耳朵後面這個容易被忽略的地方，很多案例都是在這邊發現異常。另外像是手掌、腳底這些經常摩擦的部位也要特別小心，因為持續的物理刺激可能會讓良性的痣產生變化。

下面這個表格整理了幾個高風險部位和常見的痣型態變化，大家可以對照看看：

除了位置之外，痣的變化速度也是重要指標。如果發現某顆痣在短時間內突然變大、顏色變深，或是邊緣變得模糊不清，甚至出現流血、滲液的情況，這些都是危險訊號。建議每個月可以趁洗澡時順便檢查一下全身的痣，特別是在表格中提到的這些高風險部位。記得檢查時要找光線充足的地方，必要時可以用手機拍照記錄，方便追蹤變化。

最近天氣越來越熱，大家出門一定要記得防曬啊！特別是臉部癌痣危險區域更要留意，因為這些地方長期曝曬很容易發生病變。今天就來跟大家分享幾個需要特別注意的部位，還有怎麼判斷痣的變化，讓大家都能保護好自己的皮膚健康。

首先我們來看臉部最容易發生病變的幾個區域，這些地方因為經常接觸陽光，風險特別高：

平常要養成定期檢查臉上痣的習慣，可以用手機拍照記錄，每個月比對一次。如果發現痣出現以下變化就要特別小心：邊緣變得模糊不規則、顏色深淺不均、直徑超過0.6公分、突然隆起或出血。這些都是需要盡快就醫檢查的警訊，千萬不要覺得「應該沒關係」就放著不管。

台灣的紫外線指數經常偏高，特別是夏季下午1-3點最強烈。除了擦防曬乳，物理性防護也很重要，像是戴寬邊帽、撐抗UV陽傘都能有效減少臉部直接曝曬。記得選擇標示PA+++以上的防曬產品，並且每2小時補擦一次，流汗或游泳後更要立即補擦。

最近天氣越來越熱，大家穿短袖短褲的機會變多，手腳上的痣也更容易被注意到。手腳出現癌痣要當心，特別是那些長在手掌、腳底或指甲周圍的痣，因為這些部位的痣惡化機率比其他地方高很多。很多台灣人都會忽略這些小細節，覺得「啊就一顆痣而已」，但其實這些地方因為經常摩擦，更容易發生病變，真的不能輕忽。

根據皮膚科醫師的臨床觀察，台灣人最容易忽略的是腳底的痣。因為平常穿鞋子看不到，等到發現時往往已經有變化。建議大家每個月可以自己檢查一次，特別要注意以下幾種危險徵兆：

如果發現這些情況，千萬別拖，趕快掛皮膚科門診。現在健保都有給付皮膚鏡檢查，醫師用專業儀器看個幾分鐘就能初步判斷。有些長輩會迷信去給「點痣」的處理，這真的超級危險，曾經有案例因為亂點痣導致癌細胞擴散，後果很嚴重。平常防曬也要做好，特別是騎機車的上班族，手掌和手腕長期曝曬也很容易出問題。

另外要提醒的是，很多人以為「黑色的才危險」，其實無色素的皮膚癌也會出現在手腳。像是指甲出現黑色縱紋、指甲周圍皮膚變厚，這些都可能是警訊。有位30多歲的上班族就是發現大拇指指甲有一條黑線，本來不以為意，後來檢查才發現是早期黑色素瘤，還好及時處理。所以任何不尋常的皮膚變化，都不要自己判斷，交給專業醫師最安心。