最近天氣越來越熱，大家穿得少曬太陽的機會變多，很多人開始擔心「痣變成皮膚癌有危險嗎」這個問題。其實啊，每個人身上多多少少都有幾顆痣，但有些痣真的要注意，特別是那些突然變化或長得怪怪的痣，可能暗藏皮膚癌的風險。今天就來跟大家聊聊怎麼分辨哪些痣要特別小心，還有平常該注意什麼。

先說說皮膚癌最危險的黑色素瘤，這種癌細胞很愛亂跑，一旦擴散就麻煩了。根據醫師的說法，有幾種痣特別容易出問題，像是邊緣不規則、顏色不均勻、直徑大於6mm、會癢會痛或突然變大的痣。我自己有個朋友就是發現腳底的痣顏色變深，趕快去看醫生才發現是早期黑色素瘤，還好處理得早現在都沒事了。所以啊，與其自己瞎猜，不如學會觀察這些危險訊號。

這邊整理幾個常見的痣變化狀況給大家參考：

平常洗澡的時候可以順便檢查全身的痣，尤其是那些曬得到太陽的地方像臉、脖子、手臂和腿部。記得要用鏡子照背後，或者請家人幫忙看，因為很多皮膚癌都是從自己看不到的地方開始的。如果發現痣的表面變得粗糙、有脫皮現象，或是周圍皮膚出現紅腫，這些都是不太好的訊號。

說到預防，最重要的還是防曬！台灣夏天紫外線這麼強，出門一定要擦防曬乳，建議選SPF30以上而且有標示抗UVA的產品。我自己的經驗是，就算陰天也要擦，因為紫外線會穿透雲層。另外啊，有些人喜歡去曬太陽燈或做人工曬黑，這些其實都很傷皮膚，長期下來會增加皮膚癌的風險。

最近天氣超熱，大家穿得少更容易注意到身上的痣，但你知道嗎？痣變色要小心，這可能是皮膚在跟你發出警訊！很多台灣人都會忽略身上痣的變化，以為只是曬太陽造成的，但其實這可能是皮膚癌的前兆，特別是台灣紫外線這麼強，真的不能大意。

先來看看痣變色的幾種常見情況：

我朋友阿明就是這樣，他手臂上一顆原本咖啡色的痣突然變得很黑，邊緣還變得模糊不清，拖了三個月才去看醫生，結果是早期黑色素瘤。醫生說還好發現得早，要是再晚一點可能就要更複雜的治療了。所以真的不要鐵齒，痣的變化就是身體給我們的訊號。

平常除了觀察顏色變化，也要注意痣的大小、形狀有沒有改變。台灣的皮膚科醫師都建議，可以用手機定期拍照記錄身上比較大的痣，這樣比較容易發現細微的變化。特別是常曬太陽的部位像臉、手臂這些地方更要特別注意，因為紫外線真的是皮膚的大敵啊！

最近有發現身上的痣突然變大嗎？痣變大可能是警訊喔！很多人以為痣只是天生的記號，但其實它也會隨著時間變化。如果發現痣在短時間內明顯變大、變色，或是邊緣變得模糊，這些都可能是皮膚出現問題的早期徵兆，千萬不能輕忽。

根據皮膚科醫師的臨床觀察，痣的變化常常是黑色素瘤的前兆。這種皮膚癌如果早期發現，治癒率可以高達90%以上。所以平常洗澡或換衣服時，最好養成檢查身體的習慣，特別是在陽光經常曝曬的部位，像是臉部、手臂和背部等地方。

下面整理幾個需要特別注意的痣變化特徵，大家可以對照看看：

除了觀察痣的外觀變化，如果發現痣會癢、會痛，甚至出現流血的情況，這些都是很明顯的警訊。台灣的夏天特別炎熱，紫外線指數常常破表，這會加速皮膚病變的風險。建議大家出門一定要做好防曬，戴帽子或撐傘，避免在上午10點到下午2點這段紫外線最強的時段長時間曝曬。

有些人的痣是天生的，有些則是後天長出來的。通常20歲以後新長出來的痣要特別注意，因為這可能不是正常的色素沉澱。另外，如果家族中有皮膚癌病史的人，更要提高警覺，因為這類疾病有一定的遺傳傾向。建議每半年到一年可以請皮膚科醫師做一次全身檢查，尤其是那些自己看不到的部位，像是背部或頭皮等地方。

最近天氣超熱，大家穿得少，皮膚問題更容易被發現。如果你發現身上有痣邊緣不規則注意，千萬別輕忽！這種痣可能是皮膚癌的警訊，特別是黑色素瘤，台灣每年都有不少案例，早發現才能早治療。

先教大家簡單的「ABCDE自我檢查法」，這招超實用：

我自己去年就遇過一個案例，朋友手臂上突然冒出一顆邊緣像毛毛蟲的痣，本來不以為意，後來發現會癢才去看醫生，結果真的是早期病變。醫生說台灣人常忽略這些小變化，等到不舒服才就醫往往已經比較嚴重了。

除了觀察形狀，也要注意這些細節：痣的表面是否凸起不平、會不會流血或滲液、周圍皮膚有沒有發紅發炎。特別是常曬太陽的部位像臉部、手臂，還有腳底這些容易摩擦的地方更要小心。建議每個月洗澡後花5分鐘檢查全身，用手機拍下來比對變化超方便。

如果發現可疑的痣，記得掛皮膚科門診，現在很多醫院都有皮膚鏡檢查，過程不會痛也不用擔心。醫生朋友說其實多數都是良性的，但寧可多跑一趟也不要錯過黃金治療期。台灣健保給付大部分檢查項目，千萬別為了省掛號費延誤就醫啊！