大家有沒有發現，隨著年紀增長，身上的痣好像越來越多？其實這跟「痣後天形成概率」有很大關係。根據皮膚科醫師的說法，我們身上90%的痣都是後天形成的，而且平均每個人身上會有10-40顆痣，這些痣大多在20-30歲之間冒出來，是不是很驚人？

說到痣為什麼會後天形成，主要跟這幾個因素有關：

特別要提醒的是，台灣夏天紫外線超強，很多人都不曉得防曬沒做好會讓「痣後天形成概率」大幅提升。醫師說，每曬傷一次，皮膚細胞受損就會增加長新痣的機會。而且現在年輕人愛曬太陽、做美黑，這些行為都會讓皮膚長出更多痣。

另外像懷孕、青春期這些荷爾蒙變動大的時期，也是痣容易冒出來的時候。我有個朋友懷孕時肚皮上突然多了好幾顆痣，產後雖然顏色變淡但還是看得見。皮膚科醫師解釋這是因為荷爾蒙刺激黑色素細胞活性增加導致的，屬於正常的生理現象。

很多人會擔心痣變多是不是身體出問題，其實大部分後天形成的痣都是良性的。不過要特別注意那些長得特別快、形狀不規則、顏色不均勻的痣，這些可能是皮膚癌的警訊。建議每個月可以自己檢查一下身上的痣，看看有沒有突然變大或改變形狀，有疑慮的話最好趕快去找醫師檢查。

後天痣形成原因大解析！原來這些日常習慣會讓你長痣

大家有沒有發現，明明小時候臉上乾乾淨淨的，長大後卻突然冒出好多痣？這就是所謂的後天痣形成原因啦！其實這些痣不是憑空出現的，跟我們的生活習慣、環境都有很大關係。今天就來跟大家聊聊，到底是哪些因素會讓我們後天長出痣。

首先最常見的就是「紫外線刺激」，台灣夏天太陽這麼毒辣，如果沒做好防曬，皮膚受到過多紫外線照射，就會刺激黑色素細胞聚集，形成所謂的「曬斑痣」。特別是常在戶外工作或喜歡曬太陽的人，臉上、手臂這些暴露部位特別容易長出這種褐色小點點。

再來就是「荷爾蒙變化」，這個女生特別有感！像是懷孕、青春期、更年期這些階段，體內荷爾蒙波動大會讓原本的痣變深，甚至長出新的痣。很多媽媽都說生完小孩後突然多了幾顆痣，就是這個原因。

另外「皮膚摩擦」也是關鍵，像有些人內衣肩帶常摩擦的位置、褲頭勒住的地方，久而久之就會出現深色斑點。這種通常會比一般的痣顏色更深，而且摸起來有點粗糙感。還有「外傷刺激」也要注意，如果傷口癒合過程中沒有好好照顧，可能會留下色素沉澱，最後變成一個小小的痣。

最後要提醒的是，雖然大部分後天痣都是良性的，但如果發現痣突然變大、變色、邊緣不規則，或是會癢會痛，一定要趕快去看皮膚科醫生。平常也要記得做好防曬、減少皮膚摩擦，才能避免不必要的痣冒出來喔！

30歲後長痣機率變高？這幾件事你一定要知道

最近是不是發現臉上或身上突然冒出新的痣？很多人都說30歲後長痣機率會明顯增加，這其實跟我們的生活習慣和身體變化有很大關係。隨著年齡增長，皮膚的代謝速度變慢，加上紫外線的長期累積傷害，確實會讓黑色素更容易沉澱形成痣。特別是常在外面跑業務或喜歡戶外活動的人，更容易在30歲後發現身上多了好幾顆痣。

根據皮膚科醫師的臨床觀察，30歲後新長痣的位置也有特定規律。最常見的是在臉部T字部位、手臂和背部，這些都是平常容易忽略防曬的地方。而且女性因為荷爾蒙變化，在懷孕或生理期前後也特別容易突然長出新的痣。

平常要怎麼預防痣越長越多呢？最重要的就是做好防曬，特別是台灣這種紫外線強的地方，就算陰天也要擦防曬乳。另外也要注意不要過度摩擦皮膚，像有些人習慣用洗臉機大力清潔，反而容易刺激黑色素細胞。如果發現新長的痣形狀不規則、顏色不均勻，或是會癢會痛，建議還是要趕快去看皮膚科醫生檢查比較安心。

說到痣的變化，很多人都會忽略一個重點：壓力其實也會影響長痣的機率。現代人工作壓力大，熬夜加班是常態，這種生活型態會讓體內自由基增加，加速皮膚老化。我有個朋友就是換工作後壓力超大，半年內臉上突然多了好幾顆明顯的痣，後來調整作息後才慢慢改善。所以除了外在保養，維持心情愉快和充足睡眠也很重要。

最近天氣超熱，走在路上都快被曬成人乾了！很多台灣朋友都在問「曬太陽易長痣嗎？」這個問題其實蠻常見的，今天就來跟大家聊聊紫外線跟痣的關係，順便分享一些實用的小知識。

首先要知道，痣的形成跟黑色素細胞有關，而紫外線確實會刺激黑色素生成。不過不是所有曬太陽的人都會長痣，這跟個人體質、基因都有關係。有些人天生就容易長痣，曬太陽後可能會更明顯；但也有人怎麼曬都沒什麼變化。這邊整理個簡單表格給大家參考：

說到防曬，真的超級重要！台灣夏天紫外線指數動不動就破表，建議出門前30分鐘就要擦防曬乳，而且最好選SPF50+、PA++++的產品。記得每2小時補擦一次，流汗或游泳後更要馬上補。我自己還會隨身帶件薄外套，騎機車的時候套著，既能防曬又能擋風，一舉兩得。

另外要提醒的是，如果發現身上的痣突然變大、變色，或是邊緣不規則、會癢會痛，一定要趕快去看皮膚科醫生。雖然大部分痣都是良性的，但還是要小心黑色素瘤的風險。平常可以每個月自己檢查一次，特別注意那些長在腳底、手掌這些容易摩擦部位的痣。