今天痣姐要來跟大家聊聊「痣姐談痣的健康影響」，很多人身上都有痣，但你知道嗎？這些小黑點可不只是美觀問題，更可能是健康的警訊。我發現很多台灣朋友都會忽略痣的變化，等到出問題才後悔莫及。今天就讓我用最接地氣的方式，告訴你哪些痣要特別注意。

首先我們來看最常見的幾種痣類型，這張表格幫大家整理好了：

我常遇到客人問：「痣姐啊，我這顆痣從小就有，最近怎麼感覺怪怪的？」這時候就要注意了！如果你發現痣在短時間內變大、顏色變深、邊緣變模糊，或是會癢會痛，這些都是危險訊號。特別是長在手掌、腳底這些容易摩擦部位的痣，更要定期檢查。

說到這裡，不得不提一個真實案例。去年有位常來店裡的老顧客，就是因為發現腳底一顆痣突然變大，聽了我的建議去看醫生，結果發現是早期黑色素瘤。醫生說還好發現得早，不然後果不堪設想。所以啊，千萬別以為痣只是小事，該注意的時候就要注意。

除了觀察痣的外觀變化，生活習慣也很重要。像我們做熱炒的，整天在爐火邊工作，更要做好防曬。紫外線可是會加速痣的病變，尤其是那些本來就長得不太規則的痣。建議大家出門前15分鐘就要擦防曬，而且要選SPF30以上的才夠力。

痣姐教你認識痣的種類：這些小點點原來差很大！

大家身上多少都有幾顆痣，但你知道它們其實分很多種嗎？今天痣姐教你認識痣的種類，帶大家來看看這些陪伴我們的小夥伴們到底有什麼不同。很多人以為痣都長一樣，其實從顏色、形狀到成因都差很多，有些是天生的，有些則是後天慢慢出現的，甚至連長的位置都有學問呢！

先來說說最常見的幾種痣，這邊整理一個簡單的表格讓大家一目瞭然：

除了表格裡的這些，其實還有像「蜘蛛痣」這種比較特別的類型，通常出現在孕婦或肝病患者身上，特徵是中間一個小紅點，周圍有放射狀的細血管。而「櫻桃血管瘤」雖然名字有瘤，但其實是良性的，常出現在中老年人身上，就是一顆顆鮮紅色的小點點。

很多人會好奇痣會不會變癌症，其實多數痣都是安全的，但要特別注意那些突然變大、變色、發癢或出血的痣。像手掌腳底這些容易摩擦部位的痣也要多留意，因為長期刺激可能會增加病變風險。如果發現痣的邊緣變得不規則，或是顏色深淺不一，建議還是給皮膚科醫生檢查一下比較安心。

這些痣可能是健康警訊！皮膚科醫師教你辨別危險徵兆

最近天氣炎熱，穿短袖短褲的機會變多，你有沒有注意到身上那些默默存在的小黑點呢？其實這些痣可能是健康警訊，特別是那些突然出現或形狀怪異的痣，更需要特別留意。台灣每年約有3000例新診斷的黑色素瘤病例，其中不少都是從原本不起眼的痣演變而來，學會自我檢查真的超級重要！

平常洗澡時可以順便觀察身上的痣，記住「ABCDE法則」來判斷是否需要就醫。首先是Asymmetry不對稱性，良性的痣通常左右對稱；再來是Border邊緣，如果邊緣不規則、模糊或鋸齒狀就要小心；Color顏色也很關鍵，單一均勻的顏色比較安全，若出現深淺不一或突然變色就要注意；Diameter直徑大於6mm（約鉛筆橡皮擦大小）的痣風險較高；最後是Evolution變化，包括大小、形狀、顏色或感覺的改變都可能是警訊。

除了觀察外觀，長在某些部位的痣也要特別留意。像是腳底、手掌、指甲床這些經常摩擦的部位，或是頭皮這種不容易自我檢查的地方，都建議定期請家人幫忙查看。我遇過一位50多歲的上班族，就是因為腳底一顆原本就有的痣突然變大變黑，就醫後發現是早期黑色素瘤，還好發現得早治療效果很好。另外要提醒的是，不是所有皮膚癌都會從既有的痣變化而來，約有3成是全新長出來的病灶，所以對身上新出現的黑點也不能輕忽。

很多人會問「那要不要把身上的痣都點掉比較安全？」其實不是每顆痣都需要處理，重點是要定期追蹤觀察。如果真的很在意或符合上述危險徵兆，建議找專業皮膚科醫師評估，千萬不要隨便去美容院或自行用偏方處理。醫師會根據痣的位置、大小、形態等條件，決定是否需要切片檢查或直接切除。現在皮膚科門診都有專業的皮膚鏡檢查，可以更精準地判斷痣的良惡性，檢查過程快速又不痛，真的很方便。

大家平常可能不太會特別注意身上的痣，但其實痣的變化要特別注意，因為這可能是皮膚健康的重要警訊。台灣因為氣候炎熱、紫外線強，皮膚問題本來就比較多，加上很多人喜歡戶外活動，更容易忽略痣的微妙變化。今天就來跟大家分享，哪些痣的變化需要提高警覺，以及平常該怎麼觀察。

首先，我們可以用「ABCDE法則」來自我檢查痣的狀況。這個方法很簡單，只要記住幾個重點就能初步判斷：

除了表格中的特徵，如果痣出現癢、痛、流血或潰瘍等情況，更是要立刻去看醫生。很多人會覺得「啊就一顆痣而已」，但其實皮膚的病變常常是慢慢發生的，早期發現真的差很多。特別是常曬太陽的部位，像是臉、脖子、手臂這些地方，更要定期檢查。

平常洗澡或換衣服的時候，可以順便看看身上的痣有沒有什麼不一樣。建議每個月至少檢查一次，最好在光線充足的地方，必要時可以用手機拍照記錄，這樣比較容易發現細微的變化。如果發現有疑慮的痣，不要自己亂擠或處理，趕快去找皮膚科醫師檢查才安心。