最近身邊朋友都在問「會變成癌的痣什麼樣」，其實我們身上90%的痣都是良性的，但有些確實可能轉變成黑色素瘤這種惡性皮膚癌。今天就用最生活化的方式，帶大家認識哪些痣要特別注意，下次洗澡時可以順便檢查一下自己身上的記號喔！

首先要注意的是「長得很不安分的痣」，這種痣通常會有一些明顯的特徵。比方說邊緣像被狗啃過一樣不規則、顏色深淺不一像調色盤、直徑超過0.6公分（大概鉛筆橡皮擦大小），或是會癢會痛甚至流血。我阿姨之前就是發現腳底一顆跟隨她30年的痣突然變大還脫皮，檢查才知道是早期皮膚癌，還好發現得早！

這邊幫大家整理幾個關鍵指標，可以用手機拍下來對照：

特別提醒常曬太陽的朋友要注意，我那個在工地工作的表哥就是因為長期曝曬，脖子後面一顆原本小小的痣突然隆起還變色。醫生說紫外線傷害會讓細胞病變機率增加，所以防曬真的很重要！另外如果家族有人得過皮膚癌，或是你發現身上有痣在短期內快速變化，像是從平面變凸起、顏色加深或出現衛星小痣，這些都是身體在提醒你要趕快掛號了。

現在醫療科技很進步，皮膚科醫師用 dermatoscope（皮膚鏡）檢查只要幾分鐘就能初步判斷。我同事上個月才去做全身痣的檢查，醫師說就像幫皮膚做健康檢查一樣簡單。重點是要養成定期觀察的習慣，尤其是手掌腳底、指甲周圍這些容易忽略的部位，因為摩擦也可能讓痣產生變化喔！

這些痣可能是癌變徵兆！皮膚科醫師教你快速自我檢查

最近天氣超熱，大家穿得少更容易注意到身上的痣。你知道嗎？這些痣可能是癌變徵兆，特別是那種突然變大、變色的更要小心！台灣每年有超過千人確診皮膚癌，其中黑色素瘤最危險，但早期發現治癒率其實很高。今天就來教大家用「ABCDE法則」自我檢查，幫你分辨普通痣和危險痣。

先說說最常見的黑色素瘤特徵，通常會出現在這些地方：腳底、手掌、指甲周圍，或是原本就有的痣突然變化。我鄰居王阿姨就是發現腳底一顆痣邊緣變得不規則，趕快去看醫生才發現是初期病變。記得要定期檢查全身，特別是曬不到太陽的部位反而更要注意！

除了表格裡的ABCDE法則，還要特別注意這些狀況：痣會癢、會痛、流血或潰瘍，這些都是警訊！建議每個月洗澡後花5分鐘檢查全身，可以用手機拍照記錄痣的變化。如果發現可疑的痣，千萬不要自己亂摳或亂點，趕快掛皮膚科門診。現在很多醫院都有皮膚鏡檢查，過程快速又不痛，早期發現真的差很多。

夏天紫外線強，防曬一定要做好。我發現很多台灣人會記得擦臉卻忘記脖子、耳朵和手背，這些都是容易長痣又常曝曬的部位。物理防曬比防曬乳更重要，中午盡量別出門，真的要外出就穿薄長袖、戴帽子。記得選UPF50+的防曬衣物，比一般衣服防護效果更好喔！

5種危險痣的特徵你一定要知道！皮膚科醫師教你自我檢查

最近天氣超熱，大家穿得少更容易注意到身上的痣。你知道嗎？有些痣其實暗藏健康危機！今天就來跟大家分享5種危險痣的特徵，這些都是皮膚科醫師特別提醒要注意的。平常洗澡或換衣服時可以多留意，發現不對勁就要趕快掛號檢查，千萬別拖喔！

首先我們來看最常見的判斷標準「ABCDE法則」，這個超實用的口訣連醫學生都在用：

除了表格裡的標準，還有幾個特別危險的狀況要單獨提醒。像是長在腳底、手掌這些容易摩擦部位的痣要特別小心，因為長期刺激可能增加病變風險。另外如果痣突然會癢、痛，甚至流血結痂，這絕對不是好現象！我朋友之前就是發現腳底的痣變大又脫皮，還好及時就醫處理。

現在很多人會用手機拍照紀錄痣的變化，這招真的很聰明！建議每隔2-3個月在同個角度、光線下拍照比對。記得要拍清楚細節，如果發現痣的形狀從圓形變成不規則，或是顏色從咖啡色變成深淺混雜，這些都是警訊喔！

黑色素瘤的早期跡象：這些皮膚變化要特別注意！

黑色素瘤是皮膚癌中最危險的一種，但如果在早期發現，治癒率其實很高。今天就來跟大家聊聊黑色素瘤的早期跡象，這些都是我們平常要特別留意的皮膚變化。很多台灣人因為工作關係常常曬太陽，或是喜歡戶外活動，更要懂得觀察自己的皮膚狀況。

首先我們可以用「ABCDE法則」來檢查身上的痣或斑點。這個方法很簡單，大家在家就可以自己檢查：

除了這些特徵外，如果你發現皮膚上有新的斑點或痣，特別是在30歲以後突然出現的，也要提高警覺。有些黑色素瘤會出現在腳底、指甲下或頭皮這些不容易注意到的地方，所以洗澡時可以順便檢查這些部位。另外，如果痣出現發癢、疼痛、流血或結痂不癒合的情況，也建議盡快找皮膚科醫師檢查。

台灣的紫外線指數經常偏高，建議大家出門要做好防曬，戴帽子、穿長袖衣物，或是擦防曬乳。特別是那些從小就有很多痣，或是家人曾經得過皮膚癌的朋友，更要定期檢查皮膚狀況。記得，早期發現黑色素瘤真的非常重要，平常多花幾分鐘觀察自己的皮膚，可能就是救了自己一命！