最近有朋友問我「得癌痣的概率」到底有多高，其實這個問題沒有標準答案，因為每個人的狀況都不太一樣。不過可以確定的是，台灣因為紫外線強，加上很多人沒有防曬習慣，確實讓皮膚癌的風險提高不少。特別是那些長得奇怪、變化快的痣，真的要多注意。

先來看看什麼樣的痣比較危險，這邊整理幾個重點特徵給大家參考：

很多人以為痣從小就有就安全，其實不是這樣。我認識一位皮膚科醫師就說過，有些中年後突然冒出來的痣反而更需要注意，特別是出現在經常曬到太陽的部位，像是臉、手臂這些地方。醫師門診最常遇到的就是有人覺得「這顆痣跟了我幾十年應該沒問題」，結果檢查出來已經是黑色素瘤，這種案例真的不少。

除了看外表，生活習慣也很重要。像是我表哥以前超愛曬太陽，從來不擦防曬，後來背上有一顆痣越長越大，去檢查才發現是基底細胞癌。醫生說如果他早點注意到變化，治療起來會簡單很多。現在他每個月都會自己檢查全身的痣，也會固定回診追蹤，這真的是很重要的習慣。

說到自我檢查，其實洗澡的時候花個五分鐘就能完成。重點是要在光線充足的地方，用手機拍照記錄痣的狀態，這樣下次比較的時候就很清楚有沒有變化。特別要注意那些會癢、會痛、甚至流血結痂的痣，這些都是危險訊號。我阿姨就是因為發現腳底一顆痣突然變大又破皮，及時就醫才避免惡化。

最近身邊有朋友在問：「痣變癌的機率高嗎？」其實這個問題很多人都有疑問。根據皮膚科醫師的說法，雖然多數痣都是良性的，但確實有少部分可能會演變成黑色素瘤這種惡性皮膚癌。台灣每年約有200-300例新診斷的黑色素瘤病例，雖然比例不高，但因為惡性度高，還是要特別注意。

先來看看哪些痣要特別小心。醫師常用ABCDE法則來初步判斷：
| 特徵 | 正常痣 | 可疑痣 |
|——|——–|——–|
| A(對稱性) | 對稱圓形或橢圓形 | 不規則形狀 |
| B(邊緣) | 邊緣平滑清晰 | 邊緣模糊或鋸齒狀 |
| C(顏色) | 均勻的單一顏色 | 深淺不一或多種顏色 |
| D(直徑) | 通常小於6mm | 大於6mm或突然變大 |
| E(變化) | 長期穩定 | 短期內有明顯變化 |

其實台灣人最常見的皮膚癌是基底細胞癌和鱗狀細胞癌，黑色素瘤相對少見，但因為容易轉移，致死率較高。根據國健署統計，台灣人黑色素瘤的發生率約每十萬人口1-2人，比歐美國家低很多，這可能跟膚色和日照強度有關。不過近年來因為戶外活動增加和防曬觀念不足，案例有微幅上升的趨勢。

平常要怎麼觀察自己的痣呢？建議每個月可以花點時間檢查，特別注意長在手掌、腳底、指甲等容易摩擦部位的痣。洗澡時順便看看有沒有新長出來的痣，或是舊的痣有沒有變大、變色、出血等異常狀況。如果發現可疑變化，別自己嚇自己，但也不要拖，盡快找皮膚科醫師用專業的皮膚鏡檢查比較安心。

大家有沒有想過，身上那些看起來普通的痣，其實有可能暗藏危機？哪些痣容易變癌症？這個問題真的不能輕忽，尤其是台灣這種陽光強烈的地方，皮膚問題更要特別注意。今天就來跟大家分享幾個需要特別留意的痣的特徵，幫助你提早發現可能的皮膚癌風險。

首先要注意的是那些長得不太對稱的痣，正常的痣通常形狀比較圓潤對稱，但如果發現痣的兩邊形狀不一樣，或是邊緣呈現不規則的鋸齒狀，這可能就是危險訊號。再來是顏色不均勻的痣，如果一顆痣裡面混雜著黑色、棕色、紅色甚至白色，這種多色混雜的狀況也要提高警覺。另外就是會癢會痛的痣，或是表面出現潰瘍、流血的情況，這些都是身體在告訴你可能有問題了。

這邊整理一個簡單的表格，幫助大家快速判斷：

除了這些特徵外，生長在容易摩擦部位的痣也要特別注意，像是手掌、腳底、腰部皮帶摩擦處或是女性內衣肩帶摩擦的位置。這些地方的痣因為長期受到刺激，轉變成惡性黑色素瘤的機率會比較高。另外如果家族中有人得過皮膚癌，或是你本身有很多痣（超過50顆），也建議要定期檢查。記得每個月可以自己照鏡子檢查全身的痣，發現異狀就要趕快去看皮膚科醫師，千萬不要覺得「應該沒關係」就放著不管。

最近天氣越來越熱，大家穿得少曬太陽的機會變多，真的要特別注意皮膚的變化。黑色素瘤的危險徵兆其實很容易被忽略，因為它可能長在平常不太會注意到的部位，而且看起來就跟一般的痣沒兩樣。但這種皮膚癌如果早期發現治癒率很高，拖晚了就很麻煩，所以學會辨認這些徵兆超級重要。

黑色素瘤最常見的判斷方法就是「ABCDE法則」，這個口訣記起來超實用：

除了這些明顯特徵，還有些狀況要特別小心。像是原本平平的痣突然凸起來，或是表面變得粗糙、有脫皮現象。有些黑色素瘤會癢、會痛，甚至流血結痂，這些都是不正常的情況。另外也要注意指甲下面的黑線，如果突然變寬或顏色變深，也可能是黑色素瘤的徵兆。

平常可以每個月自己檢查一次全身皮膚，特別是常曬太陽的部位。洗澡時順便看看有沒有新長出來的痣，或是舊的痣有沒有變化。記得要連頭皮、腳底、手指腳趾縫這些容易被忽略的地方都要檢查。如果發現任何可疑的變化，建議趕快預約皮膚科醫生檢查，千萬不要覺得「應該沒關係」就放著不管。