最近門診遇到不少朋友來問「後天痣黑色素瘤」的問題，其實很多人身上都會突然冒出新的痣，但你知道嗎？有些痣可能會偷偷變身成危險的黑色素瘤。今天就用最生活化的方式，跟大家聊聊怎麼分辨這些「潛在危險分子」。

先說說什麼樣的痣要特別注意！如果你發現身上的痣有這些變化，建議趕快找皮膚科醫師檢查：

我常跟患者說，其實痣就像鄰居一樣，有的很安分，有的卻會突然搞事情。特別是那些成年後才長出來的後天痣，如果出現在經常摩擦的部位（像是腰間皮帶處、手掌腳底），或是你發現它最近開始會癢、會痛、甚至流血結痂，這些都是身體在提醒你要多注意了。

說到這裡，不得不提一個常見迷思：很多人以為凸起來的痣比較危險，其實不一定喔！平面痣如果顏色不均勻、邊緣模糊，反而更需要警惕。我遇過一個案例是阿姨手臂上一顆平平的黑痣，因為覺得不痛不癢就沒理會，結果兩年後發現是早期黑色素瘤，還好及時處理才沒事。

平常洗澡時可以養成「痣我檢查」的習慣，特別關注那些新長出來的痣。記得要用手機拍下來存檔，這樣才能比較前後的變化。如果家人有黑色素瘤病史，或是你本身有很多痣（超過50顆），建議每半年到一年做一次專業的皮膚檢查比較保險。

最近有朋友發現身上的痣突然變深色，緊張地跑來問我該怎麼辦。後天痣變黑要小心，這可能是皮膚給我們的健康警訊！平常我們身上或多或少都會有些痣，但如果是成年後才長出來、或是原本就有的痣突然顏色變深、形狀改變，那可就不能輕忽了。尤其台灣夏天紫外線強，更容易刺激皮膚病變，今天就來跟大家分享幾個觀察重點。

首先要注意痣的變化速度，如果短時間內（比如1-2個月）顏色明顯變深，或是從淺咖啡色變成黑色，甚至出現深淺不均的斑塊，這都是危險訊號。另外也要觀察痣的邊緣是否變得模糊不清，或是直徑突然超過0.6公分（約鉛筆橡皮擦大小）。我自己就遇過案例是阿姨手臂上的痣半年內從米粒大長到綠豆大，後來檢查發現是早期黑色素瘤。

除了外觀變化，如果痣會癢、痛、流血，或是周圍皮膚出現紅腫，這些都是身體在提醒我們要趕快就醫。特別是常曬太陽的部位像臉部、手臂，或是腳底、手掌這些容易摩擦到的地方更要提高警覺。記得我阿公以前就覺得腳底的痣不痛不癢沒關係，結果拖到潰瘍才去看醫生，後來治療過程就比較辛苦。

預防勝於治療，平常要做好防曬，尤其是現在八月正熱的時候，出門記得擦SPF50以上的防曬乳，戴帽子或穿薄外套。每個月可以趁洗澡時順便檢查全身的痣，用手機拍照記錄比較容易發現細微變化。如果發現異狀，建議直接掛皮膚科門診，現在很多醫院都有皮膚鏡檢查，過程很快又不會痛。

最近天氣越來越熱，大家穿得少、曬太陽的機會變多，真的要特別注意皮膚的變化。黑色素瘤初期症狀常常被忽略，因為它可能長得像一般的痣，但如果能早期發現，治療效果會好很多。今天就來跟大家分享幾個需要特別留意的皮膚變化，記得洗澡或擦乳液時多觀察自己的身體喔！

黑色素瘤最常見的初期表現就是「痣的變化」，這邊整理幾個ABCDE原則幫大家判斷：

除了這些視覺上的變化，有些黑色素瘤初期會伴隨輕微的癢感或刺痛感，這是一般痣比較不會有的感覺。特別要注意那些突然冒出來的新痣，或是原本平靜的痣突然開始變大、變色，甚至表面出現潰瘍或流血的情況。這些都是身體在提醒我們要趕快去看皮膚科醫師的訊號。

很多人會忽略腳底、指甲下、頭皮這些不容易看到的地方，其實黑色素瘤也可能出現在這些部位。像是腳底突然出現黑點，或是指甲出現黑色條紋（特別是指甲本身沒有受傷的情況下），都值得特別注意。建議可以請家人幫忙檢查這些平常自己看不清楚的部位，或是定期用手機拍照記錄身上痣的變化，這樣更容易發現細微的差異。

如何分辨痣和黑色素瘤？皮膚科醫師教你簡單判斷法

最近天氣越來越熱，穿短袖短褲的機會變多，很多人開始注意到身上那些小黑點。到底這些是普通的痣，還是需要擔心的黑色素瘤？其實只要掌握幾個簡單原則，自己在家也能初步判斷。皮膚科醫師最常使用的就是「ABCDE法則」，這個方法超級實用，連醫學生都在用呢！

先來說說正常的痣長什麼樣子。一般良性的痣通常顏色均勻，可能是棕色、黑色或膚色，形狀對稱邊緣平滑，大小也不太會改變。這種痣通常從小就有，或是青春期後慢慢出現，直徑大多小於6mm（約鉛筆橡皮擦大小）。如果你發現身上的痣符合這些特徵，通常不用太擔心，但還是要定期觀察喔！

黑色素瘤的判斷標準（ABCDE法則）

除了看ABCDE這五點，還要特別注意「會痛的痣」。一般正常的痣是不會有感覺的，如果你摸到某顆痣會痛、會癢，甚至出現潰瘍或流血，那就要趕快去看醫生。另外，指甲或腳底長的痣也要特別小心，因為這些部位經常摩擦，比較容易發生病變。建議每個月洗澡時可以順便檢查全身的痣，特別是陽光曝曬部位像臉、手臂這些地方。

如果發現可疑的痣，千萬不要自己亂摳或亂點藥水。我朋友之前就是覺得臉上痣不好看，跑去夜市給人點痣，結果點完反而發炎潰爛，後來去醫院檢查才發現是早期黑色素瘤。醫師說還好發現得早，不然後果不堪設想。現在科技很進步，皮膚科有專門的皮膚鏡檢查，可以更準確判斷痣的良惡性，掛個號讓專業的來比較安心啦！