最近有朋友緊張兮兮地問我：「左腳心長痣是癌嗎？」其實啊，腳底長痣這件事在台灣蠻常見的，但大家最擔心的就是會不會變成惡性黑色素瘤。先別自己嚇自己，我來分享幾個實用的判斷方法，讓你比較有概念該怎麼觀察。

首先要知道，手腳掌的痣確實要特別注意，因為這部位摩擦多，理論上比較容易病變。但也不是每顆痣都有問題啦！重點是要學會分辨「正常痣」和「可疑痣」的差別。根據皮膚科醫師的說法，可以從這幾個面向來觀察：

我自己前陣子腳底也長了顆痣，特別去查了資料。醫師說腳底的痣如果符合ABCDE原則就要小心：A不對稱、B邊緣不規則、C顏色不均、D直徑大、E隆起或變化。尤其是如果發現痣在幾個月內突然變大、顏色變深，或是表面出現潰瘍，真的建議趕快掛皮膚科檢查。

說到這裡，不得不提台灣天氣潮濕，腳部經常悶在鞋子裡，如果痣的位置剛好在容易摩擦的地方，像是腳跟或前腳掌，長期刺激確實可能增加病變風險。我認識的皮膚科醫師建議，平常可以每個月自己檢查一次，用手機拍下來比對變化，這樣最準確。如果真的很擔心，現在很多醫院都有皮膚鏡檢查，非侵入性又快速，掛個號讓專業的來判斷最安心。

另外要提醒的是，有些人會覺得「啊這顆痣從小就有應該沒關係」，但其實黑色素瘤也可能從原本存在的痣轉變而來。特別是如果發現腳底的痣開始有凹凸不平的觸感，或是顏色從單純的棕色變成有紅色、白色等混雜色調，這些都是需要提高警覺的徵兆。我朋友之前就是發現腳底痣邊緣變得像暈開的水彩筆觸，趕快就醫才及時處理掉。

最近有朋友緊張兮兮地問我：「左腳心長痣是癌症嗎？」其實啊，腳底長痣在台灣算是蠻常見的狀況，但大家最擔心的就是會不會跟黑色素瘤有關。先別自己嚇自己，讓我們來看看幾個重點。

首先要知道，不是所有腳底的痣都有問題。根據皮膚科醫師的說法，腳底痣變惡性的機率其實不高，但因為腳底經常摩擦，確實需要多注意觀察。這邊整理幾個自我檢查的要點：

如果發現腳底的痣有上面表格右邊那些變化，建議趕快掛皮膚科檢查。醫師通常會用皮膚鏡放大觀察，必要時做切片確認。我認識的皮膚科醫生說過，台灣人腳底長痣其實不少見，但真的確診是惡性黑色素瘤的比例很低，所以不用過度恐慌。

平常可以養成定期檢查的習慣，特別是那些從小就有的腳底痣，突然出現變化就要注意。洗澡時順便看一下，或是請家人幫忙檢查比較難自己看到的位置。記得拍照記錄也是個好方法，這樣更容易比對前後的變化。現在手機畫質都很好，拍清楚一點帶去給醫生看也很有幫助。

腳底痣的癌變徵兆要注意！這些變化可能是警訊

大家平常可能不太會注意腳底的痣，但其實腳底痣的癌變徵兆特別需要留意！因為腳底經常摩擦受壓，黑色素細胞容易發生病變。今天就來跟大家分享幾個需要特別小心的變化特徵，下次洗腳或剪指甲時記得順便檢查一下喔～

首先要注意的是痣的形狀改變。正常的痣通常邊緣平滑、形狀對稱，但如果發現邊緣變得模糊不清、像暈開一樣，或是形狀突然變得不規則，就要提高警覺了。另外，如果一顆痣的顏色深淺不一，出現黑色、棕色、紅色混雜的狀況，或是顏色突然變深，這些都是值得注意的變化。

再來是痣的生長速度和大小變化。如果你發現腳底的痣在短時間內明顯變大，或是厚度增加、摸起來有突起感，這都不是好現象。特別是直徑超過6mm（大約鉛筆橡皮擦大小）的痣，風險會更高。有些惡性變化還會伴隨搔癢、疼痛感，甚至表面會出現潰瘍或流血，這些都是身體在提醒你要趕快去看醫生啦！

最後要提醒的是，腳底的痣因為位置特殊，平常容易被忽略。建議可以每個月固定檢查一次，用手機拍照記錄大小和顏色變化。如果發現有上面提到的任何異常狀況，別猶豫趕快掛皮膚科，讓專業醫師用皮膚鏡檢查最安心。早期發現真的差很多，千萬不要覺得「應該沒關係」就放著不管喔！

最近天氣越來越熱，大家穿短袖短褲的機會變多，皮膚直接曝曬在陽光下的時間也增加了。說到皮膚問題，很多人會忽略「黑色素瘤初期症狀」，其實這種皮膚癌如果早期發現，治癒率是相當高的。今天就來跟大家分享幾個需要特別注意的徵兆，平常洗澡或換衣服時可以多觀察自己的皮膚狀況。

黑色素瘤最常見的初期表現就是「痣的變化」，這邊整理幾個ABCDE原則給大家參考：

除了觀察痣的變化，也要注意皮膚上突然出現的黑色斑點，特別是那些長得特別快、會癢會痛、甚至破皮流血的。有些人會以為只是普通的痣或老人斑，但其實這些都是身體在發出警訊。建議每個月可以抽空在光線充足的地方檢查全身皮膚，特別是常曬到太陽的部位像臉部、手臂、背部這些地方。

如果發現皮膚有上述任何一種異常狀況，千萬不要自己亂擦藥或置之不理，最好盡快預約皮膚科醫師做詳細檢查。醫師通常會用皮膚鏡或切片檢查來確認是不是黑色素瘤，早期發現的話治療方式比較簡單，復原狀況也會比較好。