如何判斷痣是癌前病變？這些變化要特別注意

最近天氣越來越熱，大家穿得少，皮膚暴露在陽光下的機會變多，很多人都會擔心身上的痣會不會有問題。其實大部分痣都是良性的，但有些變化真的要注意，可能是癌前病變的徵兆。今天就來跟大家分享幾個簡單的判斷方法，讓你能隨時觀察自己的皮膚狀況。

首先要注意的是痣的「不對稱性」。正常的痣通常長得圓圓的或橢圓形，兩邊對稱。如果你發現痣的形狀變得歪七扭八，一邊大一邊小，甚至像地圖一樣不規則，那就要特別小心了。再來是邊緣的部分，健康的痣邊緣會很平滑，如果發現邊緣變得模糊不清、有鋸齒狀或像暈開一樣，這也是警訊之一。

顏色變化也是重要指標。一般來說，痣的顏色會比較均勻，可能是棕色或黑色。但如果一顆痣裡面出現深淺不一的顏色，比如有黑色、棕色、紅色甚至白色混在一起，或是顏色突然變深，這些都可能是問題痣。另外，痣的大小也很關鍵，直徑超過6毫米（大概鉛筆橡皮擦大小）的痣風險會比較高，特別是如果還在持續變大的話。

除了上面這些，還要留意痣的變化速度。如果一顆痣在短時間內（比如幾週或幾個月）突然變大、變色、凸起，甚至會癢、痛或流血，這些都是很危險的信號。有些人會覺得痣凸起來很正常，但其實原本平坦的痣突然隆起，特別是表面變得粗糙或有潰瘍，都可能是惡性變化的表現。

最後要提醒的是，有些部位的痣特別容易出問題。像是腳底、手掌、指甲周圍這些經常摩擦的地方，或是頭頸部這些陽光直射的部位，都要更仔細檢查。如果你發現家人有皮膚癌病史，或是自己身上有很多痣（超過50顆），定期檢查就更加重要了。

最近天氣越來越熱，大家穿得少更容易注意到身上的痣有沒有變化。痣變大要注意啊！這可不是開玩笑的，雖然大部分痣都是良性的，但如果突然變大、變色或形狀不規則，真的不能輕忽。我身邊就有朋友因為發現腳底的痣越長越大，去檢查才發現是黑色素瘤初期，還好發現得早治療後沒事。

先來看看什麼樣的痣要特別小心：

其實台灣人蠻容易忽略身上的痣，尤其是長在背部、腳底這些自己看不到的地方。建議可以每三個月請家人幫忙檢查一次，或是用手機拍下來比對。像我現在都會在換季整理衣服時順便檢查，特別是那些曬得到太陽的部位，因為紫外線真的會刺激痣的變化。

如果發現痣有變化也不用太緊張，記得先拍照記錄，然後掛皮膚科讓專業醫師判斷。現在門診都有皮膚鏡可以放大檢查，過程很快也不會痛。千萬不要自己亂塗藥或聽信偏方，之前新聞就報過有人用腐蝕性藥水點痣，結果反而讓良性痣惡化，真的得不償失啊！

顏色不均危險訊號：這些日常變化可能是身體在求救

大家有沒有發現，最近皮膚、指甲或眼睛的顏色變得不太一樣？這種顏色不均危險訊號其實是身體在跟我們說話。像我們台灣人最愛喝的手搖飲，如果突然發現牙齒變黃，或是臉上的斑點變多，這些都不是小事。今天就來分享幾個常見的顏色變化，幫大家看懂身體發出的警訊。

常見顏色異常對照表

最近天氣超熱，門診常遇到因為流汗太多沒注意補水，結果尿液變成深茶色的案例。這種情況如果持續超過兩天，真的要趕快就醫檢查。還有像指甲出現黑色縱向條紋，很多人以為只是碰撞瘀青，但其實可能是黑色素瘤的前兆，特別是條紋寬度超過3mm或顏色深淺不一的時候。

皮膚的變化最容易被忽略，像我們台灣潮濕的環境，很多人會把皮膚泛紅當成普通濕疹。但如果發現紅斑邊緣不規則、顏色深淺混雜，或是伴隨脫屑、瘙癢持續兩週以上，這些都可能是皮膚癌的早期症狀。建議每個月洗完澡後，在光線充足的地方檢查全身皮膚，特別是不常曬到太陽的部位。

最近在社群上看到很多朋友分享照片時，都會刻意把邊緣弄得模糊糊的，看起來很有藝術感。不過啊，邊緣模糊要當心，這種效果用太多反而會讓整張照片失去重點，甚至讓人看不懂你想表達什麼。特別是拍食物或商品的時候，邊緣一模糊，細節全都不見了，根本看不出來到底在拍什麼東西。

其實照片處理就跟煮菜一樣，調味料適量就好。我整理了幾種常見情況，告訴你什麼時候該用模糊效果：

現在手機修圖APP真的太方便了，隨便滑兩下就能把照片弄得很有”感覺”。但你知道嗎？很多專業攝影師反而會提醒新手，與其把時間花在後製上，不如在拍照當下就注意構圖和光線。我認識一位開攝影工作室的朋友就說，他收到最多客訴就是”為什麼我的婚紗照臉都糊糊的”，結果發現都是新人自己亂加濾鏡造成的。

說到這個，前陣子幫朋友拍網拍商品，她一直要求要把邊緣弄得很朦朧，說這樣比較有文青感。結果照片po上網後，客人都在問”這個包包到底有沒有拉鍊”、”材質看起來像塑膠還是皮革”，反而造成反效果。後來我們重拍，把商品細節拍清楚，搭配簡單的背景虛化，銷售量馬上提升三成。這告訴我們，與其追求流行效果，不如先把基本功夫做好。