這些痣要特別注意！教你辨識哪些色素痣易變癌

最近門診常遇到民眾拿著身上的痣來問：「醫生啊，我這顆痣會不會變癌症啊？」其實多數痣都是良性的，但確實有些特徵的色素痣比較容易惡化成黑色素瘤。今天就來跟大家分享哪些色素痣易變癌，以及怎麼自我檢查的小技巧。

首先我們可以用「ABCDE法則」來初步判斷痣的危險性。這個方法很簡單，只要記住五個英文字母：A是不對稱（Asymmetry）、B是邊緣不規則（Border）、C是顏色不均勻（Color）、D是直徑大於6mm（Diameter）、E是變化（Evolution）。如果你的痣符合這些特徵中的任何一項，建議盡快找皮膚科醫師檢查。

下面整理了幾種高風險色素痣的特徵對照表，大家可以自己比對看看：

除了這些外觀特徵，長在某些部位的痣也要特別留意。像是腳底、手掌、指甲周圍這些經常摩擦的部位，或是頭頸部這些容易曬到太陽的地方，都是黑色素瘤好發的位置。另外如果家族中有人得過皮膚癌，或是你本身有很多痣（超過50顆），也要提高警覺。

平常自己可以每個月固定檢查一次全身的痣，特別注意有沒有新長出來的，或是原本的痣在形狀、顏色、大小上的改變。洗澡時順便看看身體各部位，也可以請家人幫忙檢查背部這些自己看不到的地方。如果發現任何可疑變化，千萬不要拖延，趕快掛皮膚科門診。現在很多醫院都有皮膚鏡檢查，可以更準確地判斷痣的狀況。

最後要提醒大家，防曬真的很重要！紫外線是導致皮膚病變的主要元兇之一，出門記得擦防曬乳、戴帽子，避免在陽光最強的時段長時間曝曬。特別是那些已經有可疑痣的朋友，更要做好防曬措施，減少惡化的風險。

最近天氣超熱，大家穿得少更容易注意到身上的痣。皮膚科醫師提醒「這些痣要小心」，特別是長在特定部位或突然變化的痣，可能是皮膚癌的警訊。今天就來分享幾個判斷重點，讓大家學會自我檢查，保護自己的健康。

首先要注意痣的形狀和顏色變化。正常的痣通常邊緣平滑、顏色均勻，如果發現痣變得不對稱、邊緣模糊像暈開一樣，或是顏色深淺不一、出現紅藍等奇怪色調，就要特別留意。我朋友阿明就是發現腳底的痣從咖啡色變成灰黑色，趕快去看醫生才發現是黑色素瘤初期，還好及時處理。

再來是觀察痣的生長速度和大小。一般良性痣直徑大多小於0.6公分（約鉛筆橡皮擦大小），如果短時間內突然變大、變厚，或是表面出現脫皮、滲血等情況，絕對不能輕忽。特別是以下幾種高風險部位的痣更要定期檢查：

另外要提醒的是，很多人以為凸起來的痣比較危險，其實平面痣也可能有問題。重點是要觀察「有沒有變化」，像原本平坦的痣突然隆起，或是摸起來硬硬的、會癢會痛，這些都是身體在發出警告訊號。建議每個月洗澡時順便檢查全身，尤其曬太陽時要加強防護，避免紫外線加速皮膚病變。

大家有沒有注意過身上的痣呢？最近「不規則邊緣痣危險」這個話題在台灣醫美圈很熱門，因為這種痣可能是皮膚癌的前兆。我前陣子去做健康檢查，醫生特別提醒我要注意身上有沒有邊緣模糊、形狀不對稱的痣，說這種痣要特別小心。

其實辨別危險痣很簡單，可以用「ABCDE法則」來自我檢查。我整理了一個表格，把重點都列出來給大家參考：

我鄰居阿美就是因為發現手臂上一顆痣突然變大，邊緣還變得像鋸齒狀，趕快去看醫生，結果真的是早期黑色素瘤。醫生說還好發現得早，只要做個小手術切除就沒事了。所以大家洗澡或換衣服的時候，真的要養成檢查身體的習慣。

現在天氣這麼熱，紫外線特別強，皮膚科醫生建議我們出門一定要擦防曬。特別是那些容易長痣的部位，像是臉、脖子、手臂這些常曬到太陽的地方。我現在隨身包包裡都會放一支防曬乳，每2-3小時就補擦一次，畢竟預防勝於治療嘛！

最近天氣超熱，大家穿短袖短褲的機會變多，皮膚上的痣也更容易被注意到。如果你發現身上有顏色不均的痣注意，千萬別輕忽，這可能是皮膚健康的重要警訊！台灣夏天紫外線強，皮膚問題特別容易惡化，今天就來跟大家聊聊怎麼觀察這些可疑的痣。

一般正常的痣顏色會比較均勻，可能是棕色、黑色或膚色，形狀也比較對稱。但如果發現痣的顏色深淺不一，像是同時有黑色、棕色、紅色甚至白色混雜，就要特別小心了。這種情況在醫學上叫做”色素不均”，是皮膚癌（特別是黑色素瘤）的常見特徵之一。除了顏色，也要注意痣的邊緣是否模糊不清、形狀是否不對稱、直徑是否超過6毫米（約鉛筆橡皮擦大小），或是近期有明顯變化。

下面整理幾個需要特別留意的痣的特徵，大家可以對照看看：

台灣人因為膚色關係，黑色素瘤好發在手掌、腳底等不常曬到太陽的部位，這點跟西方人不太一樣。所以除了臉上和手臂這些容易曬到的地方，記得也要檢查這些隱蔽部位。如果發現可疑的痣，建議盡快掛皮膚科門診，醫師會用專業的皮膚鏡檢查，必要時做切片確認。千萬不要自己亂摳或亂點痣，這反而可能讓問題惡化。

現在很多醫院都有提供皮膚癌篩檢服務，40歲以上的民眾可以多加利用。平常也要做好防曬，特別是容易長痣或已經有很多痣的人，紫外線可是會加速病變的。記得選擇SPF30以上、PA+++的防曬產品，每2-3小時補擦一次，戶外活動最好再戴上帽子或撐傘雙重防護。